как выработать регулярность// часть 2
а теперь поделюсь своим алгоритмом, по которому я и буду возвращать себе привычку регулярно вести контент. и этот же подход я обычно использую для писательства и любого творчества 🫧
🎐писать каждый день в 10:00 по 1000 символов и выкладывать посты по строгому контент плану я не хочу)) я уже так делала, это в какой-то степени работает — но больше с механическими и коммерческими проектами. а зачем так мучить свое творчество?
я за то, чтобы выстраивать систему из того, как именно ты думаешь и творишь. и просто помогать естественному ритму закрепиться в регулярность.путь такой:
[1] подготовить пространство для действия
всегда начинаю с организации! например, для контента у меня своя система в ноушн + хранилище идей в обсидиане. когда приходит время что-то постить, я просто открываю хранилище — и у меня уже есть наброски, идеи и заготовки. остается взять и сделать, без лишних шагов и сопротивления.
[2] создать регулярный выбор
выделяю маленькое окошко времени в день, чтобы задать себе вопрос: что я хочу сейчас выложить / снять / написать / рассказать?
и если идея, энергия и импульс есть — воплощаю. то есть это не обязательство «во что бы то ни стало снять и смонтировать и выложить видео». в какой-то день я могу просто пару заметок записать и всё. а в другой — сделать из них целое видео. в этом суть регулярности и накопительного эффекта.
[3] вести систему трекинга
трекинг работает лучше ограничений — ты по сути просто отслеживаешь свои действия, а система складывает это в статистику, XP, награды
так система дает мне результат раньше, чем он становится заметным в реальности >> это становится системой подкрепления >> от этого мне ХОЧЕТСЯ действовать дальше >> и через новые действия постепенно появляется внешний результат.
𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏𓏏
в общем, так объявляю, что начинаю бывать в интернет-пространстве чаще!! пока буду просто исследовать свой новый подход, но я очень соскучилась по ведению контента, особенно видео.кто какие привычки тоже сейчас вводит или собирается вводить? делитесь, зафиксируем и будем двигаться вместе 𐙚 ࣪ 𓈒 ⭒
