چند روز هفته باید تمرین کنیم تا جواب بگیریم؟ ❓️ ۲ روز یا ۳ روز یا هر… — | مهندسی تمرین بدنسازی ،فیتنس | — TG.ME

🔰 چند روز هفته باید تمرین کنیم تا جواب بگیریم؟ ❓️ ۲ روز یا ۳ روز یا هر روز ؟ ❓️ چرا بعضیا هر روز تمرین میکنن؟ ❓️ تمرین زیاد نتیجه بهتری میده؟ ❓️ طبق مقالات چند روز تمرین بهتره؟ 🎙آموزش امروز با دقت گوش بده ➰️➰️➰️➰️➰️➰️ @arianagym