Что происходит с эгоцентризмом, нормальным для детского возраста явлением, у подростков и взрослых? Почему мы сами, или люди, близкие нам, порой не могут увидеть всей картины, нечувствительны к переживаниям других и судят только со своей колокольни?
У эгоцентризма среди взрослых есть несколько причин и механизмов. Но, для начала, давайте рассмотрим, что с ним происходит по мере взросления, от детства к зрелости, в норме!
К подростковому возрасту эгоцентризм не исчезает полностью, а скорее меняет форму. Именно это описывал американский детский психолог и писатель Дэвид Элкинд [1]: подросток уже способен понимать чужую перспективу интеллектуально, но эмоционально все еще очень центрирован на себе. У него пока сохраняется феномен “воображаемой аудитории” - ощущение, что окружающие постоянно наблюдают за ним и оценивают его, а также “личный миф” - чувство исключительности и уникальности собственных переживаний. Подросток может искренне ощущать, что его чувства никто не способен понять, а происходящее с ним особенно драматично и значимо.
Нейробиологически это связано с тем, что эмоциональные системы мозга, чувствительные к социальной оценке, созревают раньше, чем системы когнитивного контроля и ментализации (активно развиваются с 14 лет и созревают к 20-25 годам). Подростковая психика уже способна учитывать взгляды других людей, их статус, но остается очень чувствительной к принятию или отвержению. При этом способность устойчиво регулировать эмоции и видеть сложный контекст еще только формируется. Поэтому подростковый эгоцентризм - это тоже во многом нормальный этап развития социальной психики [2].
В норме к юности и ранней взрослости происходит постепенная интеграция процессов эгоцентрической самореференции (когнитивный процесс, при котором человек соотносит воспринимаемую информацию со своим личным опытом или образом Я) и способности к ментализации. Человек начинает лучше выдерживать неоднозначность, понимать ограниченность собственной перспективы и замечать, что окружающие люди так же сложны и автономны, как и он сам. Формируется более зрелая ментализация: способность одновременно удерживать свои чувства и существование других субъективных моделей реальности. Человек уже не только переживает себя как центр истории, но и способен видеть себя частью более сложной социальной системы.
Умение выходить за пределы исключительно собственной перспективы называется децентрацией.
❓️Каковы основные причины застревания человека в эгоцентризме, даже если ему больше 25-30-ти лет?
🔘 Серьезный травматический опыт, перенесенный в детстве, заставляет людей “застывать” в эгоцентрической фиксации. Эти проявления будут характеризовать человека на постоянной основе (пока он их не осознает, не захочет с ними что-то делать и не приступит к собственной трансформации, например, на терапии).
🔘 Стрессовая ситуация может сбить зрелые настройки в моменте и включить старые/детские реакции, при которых психика снова сужается до собственной внутренней сцены [3]. Такой вариант может встречаться у большинства из нас. Но чаще всего он запускается тогда, когда ситуация по своему принципу сходна с той, которая могла особо волновать/пугать нас в наши детские годы.
🔘 Социальная и культурная среда может поощрять эгоцентрическую позицию и препятствовать развитию у человека умения смотреть на обстоятельства с разных сторон. Пример родительского поведения и поведения ближнего окружения, а также соцсети могут создавать постоянную ситуацию наблюдения и самопрезентации, из-за чего системы мозга, связанные с социальной оценкой и самореференцией, находятся в хронической активации. В интернет-культуре даже есть термин “синдром главного героя”. При нем человек воспринимает себя как объект наблюдения, а собственную жизнь как историю, происходящую на сцене перед аудиторией.
Читать далее ⬇️
