В августе мне всегда сезонно грустно, особенно под конец месяца, будто внутреннее состояние начинает резонировать с тем, что происходит за окном. Всё чаще хожу без настроения, много раздражаюсь по пустякам и плачу просто так 🍂
Вообще, в августе, как никогда ощущается бег времени. Он напоминает нам, что мы все уже стоим на рубеже половины годы. Время ускоряется. Успели ли мы сделать всё, что запланировали в начале и нам казалось, что у нас есть так много времени, чтобы всё исполнить? Я точно нет, и вчера я очень сильно ощутила это на себе.
Но я очень сильно люблю осень, правда. Одной из самых непредсказуемых и самых очаровательных времен года. Эта любовь помогает мне сделать этот переход чуть проще. Строю маленькие ресурсные ритуалы и опорные точки, которые будут питать меня и моё настроение, когда будет безрадостно.
Например, планирую смотреть «Сумерки» на большом экране (вы же видели, что всю сагу будут показать в кинотеатре?! я вообще в восторгах!). Приготовить вафли с клиновым сиропом, до которых всё время не доходят руки, и сварить горячий шоколад. Сходить в лес и съездить в близлежащий город, чтобы провести там выходные и сменить обстановку.
А ещё позволят себе грустить и уметь выдержать это состояние. Поэтому я даю себе возможность и место для этой эмоции. Сопливых фильмы и грустная музыка обычно очень помогает в этом.
Сегодня, когда писала эту заметку подумала, что хочу, чтобы она была и тут. Вдруг кому-то тоже нужно услышать, что вы не одни в этом состоянии.
Как вы чувствуете себя в этом времени? И как справляетесь с наступлением этого времени? 🤍
