Почему одни люди даже в глубокой старости сохраняют острый ум, а у других проблемы с запоминанием новой информации возникают уже в среднем возрасте?
Исследование экспертов из Университета Пенсильвании (США) показало, что один из ключевых факторов – это состояние кишечной микробиоты.
Ученые выяснили, что при старении в кишечнике увеличивается количество определенных бактерий, например Parabacteroides goldsteinii. Они начинают активно вырабатывать среднецепочечные жирные кислоты (MCFA).
В отличие от короткоцепочечных жирных кислот (SCFA), которые производят полезные бактерии и которые поддерживают здоровье кишечника и мозга, MCFA оказывают обратный эффект:
В частности, они активируют определенные иммунные клетки в кишечнике (миелоидные клетки), которые начинают производить сигнальные молекулы, провоцирующие воспаление.
- В частности, одна из этих сигнальных молекул, ИЛ-1β, нарушает функцию сенсорных нейронов блуждающего нерва, через который кишечник «связывается» с мозгом, – поясняют ученые.
- Наши эксперименты позволили проследить воздействие среднецепочечных жирных кислот (СЦЖК) от продуцирующих их кишечных микробов, через кишечные иммунные клетки и выделяемые ими цитокины, на сенсорные нейроны и вверх по блуждающему нерву, в гиппокамп головного мозга, где формируются воспоминания.
Фактически формируется механизм, при котором изменения микробиоты запускают каскад нарушений в центральной нервной системе, ведущих к снижению когнитивных функций, ухудшению памяти.
В экспериментах изменение микробиоты влияло на память– и наоборот, восстановление сигналов между кишечником и мозгом улучшало когнитивные функции.
Что это значит для нас?
Микробиота – это не пассивный «фон», а активный участник процессов, влияющих на мозг, иммунитет и старение. Поэтому поддержка микробиоты – здоровое питание, пробиотические курсы – это вклад не только в здоровье ЖКТ, но и в сохранение когнитивных функций в зрелом возрасте.
Статья «Нарушение интероцептивной регуляции кишечника является причиной возрастного снижения когнитивных функций» (Intestinal interoceptive dysfunction drives age-associated cognitive decline) была опубликована в научном журнале Nature 11 марта 2026 года.
4
1April 9, 2026 134 2
