@anashirina · 229 subscribers
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/anashirinaIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created October 8, 2022per Telegram
We have been tracking it since August 29, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Сегодня расскажу о четвертой и последней технике: «Осознанное дыхание». Уделите сегодня (и далее можно делать это ежедневно) своему дыханию. Понаблюдайте какая продолжительность в ваших вдоха и выдоха, что из них длится дольше. Если вдох – мы больше вбираем, чем отдаем Если выдох – больше отдаем Е…
[media, no text]
Пятница 28.08 Луна в знаке Рыбы. Способности к умственной концентрации несколько ослаблены, воображение то и дело стремится увлечь наше сознание в мир иллюзий, поэтому любые требующие конкретики дела с трудом находят свое воплощение в реальности. 16 лунный день- Бабочка. Сегодня лунное затмение! Он…
Четверг 27.08 Луна в знаке Водолей. Высшее руководство или госорганы в это время лучше не беспокоить, а заняться организацией, проведением всевозможных собраний, конференций или участием в них. 15 лунный день –Змея. Воздух словно наполнен искрой любопытства и лёгкости. Хочется общаться, искать едино…
Продолжаем жить настоящим и сегодня пробуем третью технику, которая называется «Осознанное чтение». Берем любой текст и читаем его 3 раза. Первый раз – так как читаем его обычно, чаще это про себя. Второй раз – так, как будто мы читаем его вслух (можно реально вслух) другому человеку так, чтобы тот …
