Если день состоит из «надо», еда становится единственным местом, где можно получить удовольствие.
Поэтому вечером тянет к сладкому. Это не слабость, это попытка добрать хоть немного радости 🍫
И запреты тут не работают: убрать единственный источник удовольствия, ничего не дав взамен, невозможно.
Вопрос не «как перестать есть», а «что ещё в моём дне может быть приятного» ✨
2
