Мне совсем перестала нравиться обычная растяжка, после того, как я попробовала горячую 🩷очень рекомендую SM Stretching
У них в начале всегда легкий прокач, а потом тяяянемся
Я всегда думала, что я деревянная, но мне сказали недавно, что у меня наоборот чрезмерная мобильность суставов, просто именно задняя поверхность бедра плохо растянута, и генетически она менее развита, я уже давно забила на цель сесть на шпагат, даже занимаясь 2-3 раза в неделю растяжкой мне не удавалось достичь его, теперь просто поддерживаю общую
гибкость
Готовимся к пляжному сезону, девочки🦋
3March 26, 2026 538 3
