Алеханчик

Я не курил почти неделю, но сегодня я сорвался, очень виню себя за это. Каждый день когда я проживал эту неделю без никотина я был счастлив, чувствовал себя хорошо и мне было хорошо физически, но ебанный стресс который я сегодня пережил дал мне понять, что курение было не обязательным, и что я могу справляться без него, просто надо заменить это на что-то другое. Не хочу даже допускать, что могу ещё раз сорваться. Так что сегодня мой таймер обнулился, ну это мелочи. Главное, что сегодняшний день научил меня многому, и я многое осознал по борьбе со своей зависимостью. Я просто хочу пообещать, что я научусь справляться со стрессом по другому и в дальнейшем буду проживать свою жизнь без никотина.
Всем спасибо кто это дочитал, было бы круто, если бы вы написали способы как обходить моменты когда накрывает, и просто написали свое мнение, всех ценю🫂