Как вы себя чувствуете в нынешних реалиях?
Извините, что отвлекаю от потока новостей с своим текстом тут 😄
Многие клиенты сейчас жалуются на тревожность, потерю смыслов, апатию. Мы все это ощущаем: в больших системах идёт мощная энергетическая и физическая перестройка. Мозг паникует, пытается создать мнимое чувство контроля. Паника заставляет нас сжиматься, чувствовать себя маленькими.
Но вспомните: каждый день своей жизни, каким бы он ни был, вы всегда находили выход и решение. Относитесь к проблемам как к задачам — решайте их по мере поступления. Мы не можем влиять на глобальные системы, мы слишком малы для этого. Но мы можем обратить внимание на свою жизнь здесь и сейчас.
Что я могу сделать для себя сегодня, чтобы поддержать себя? Наладить сон и питание, убрать лишний информационный шум, уйти на уровень чувств и ощущений. Где-то замедлиться, а где нужно — ускориться.
Мы живём в интересное время. Сегодня главный навык для успешной жизни — это высокоскоростная адаптивность, обучаемость и умение выдерживать длительный дискомфорт.