@AGoldenstern · 939 subscribers
Детская и семейная психология! Полезные статьи и лайфхаки от психолога Артема Гольденштерна. Стройте отношения с умом и любовью!
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/AGoldensternIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created November 3, 2023per Telegram
We have been tracking it since August 27, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
📌Метод «Только сегодня» ✅Если тебе трудно меняться, попробуй эту простую технику. ➖Когда возникает желание сдаться, напомни себе: «Я продержусь только сегодня. Завтра можно будет сделать то, что хочется. А сегодня важно устоять». ➖С помощью этого метода можно продержаться неделями и даже меся…
😱 Как смартфон сломает жизнь вашему ребенку 🙈Даете ребенку телефон, чтобы заняться в это время своими делами? А вы готовы заплатить за это задержками в развитии, тревожностью, депрессией и суицидальными рисками? 🤔 Многие недооценивают или вообще не догадываются о рисках зависимости от гаджетов, и к…
📌7 способов справиться с чувством тревоги: 🧘Практиковать медитацию или осознанность. 🤽♀️Заниматься физической активностью — даже небольшая зарядка помогает. 🙅♀️Ограничить потребление новостей и социальных сетей. 📔Вести дневник благодарности — записывать положительные моменты. 🌚Установить…
📌 Простая идея, как радикально изменить ощущение от жизни за новый 2025й год! Начните год с пустой банки, заведите ее первого января, каждую неделю добавляйте в нее записку с хорошим событием, которое произошло с вами или что заставило вас улыбнуться. А в канун Нового года опустошите банку и пр…
