agahi528hz

ای شب، قلبم را به سویت باز می‌کنم تا امروز و هر آنچه با خود آورده‌ام را در آغوش بگیری، لحظات شاد و پرنور را که با تمام وجود حس کردم، و همان ثانیه‌هایی که رنج، خشم و سنگینی در دلم موج زد و مرا به یاد محدودیت‌هایم انداخت. امشب، به خودم و جهان بخشش می‌کنم؛ نه برای فراموشی، نه برای رهایی دیگران، بلکه ب…

عارفان نگفتند «آرام شو»، گفتند «حاضر باش». زیرا رنج، از سنگینی اتفاق‌ها نمی‌آید؛ از غیبت ما در لحظه می‌آید. آن‌گاه که ذهن می‌گریزد، دل نیز بی‌قرار می‌شود. بودن در لحظه یعنی تماشای زندگی بی‌قضاوت، بی‌تعجیل، بی‌فرار؛ یعنی دیدنِ یک نفس چنان که گویی تمام عالم در همین دم خلاصه شده است. در اکنون، هیچ‌چی…

Thinking of You

هدیه، شیئی نیست که از دستی به دست دیگر می‌رود؛ هدیه لحظه‌ای‌ست که می‌گوید: «تو دیده شده‌ای.» آدم‌ها با هدیه دادن، چیزی را نمی‌بخشند که اضافه دارند؛ آن‌چه می‌دهند، بخشی از توجه، حضور و نیتِ خالصِ خودشان است. برای همین بعضی هدیه‌ها کوچک‌اند، اما تا سال‌ها در دل می‌مانند. هدیه، زبانِ بی‌صداست؛ وقتی ک…

هر آن‌ چه را که به‌ سختی در دست‌هایت نگاه داشته‌ای هر آن‌ چه را که به‌ سختی به آن عشق می‌ورزی هر آن‌ چه را که اکنون به‌ سختی از آنِ توست رها کن ای مونسِ من تا به‌ راستی از آنِ تو باشد. یانیس ریتسوس

[media, no text]

تو زیبایی، و این را آن‌زمان که ژرفای روح تو را لمس کردم در سرشتِ وجودت دیدم

pure-theta-4-7hz-gentle-water-flow-351397

عشق، گاهی شبیه نسیمی‌ست که از پنجره‌ی بسته‌ی جان می‌گذرد؛ لمسش نمی‌کنی، اما ردّش را در عمق استخوانت حس می‌کنی. دلتنگی، همان ردّ است؛ زخمی نامرئی که نه با زمان بهبود می‌یابد و نه با فاصله کمرنگ می‌شود. آدمی وقتی دلتنگ می‌شود، گویی با نخی ناپیدا به لحظه‌ای در گذشته گره خورده است؛ لحظه‌ای که تمام وجودش…

«آنگاه که جهانِ درونت در آتش می‌سوزد و تو برای رسیدن به یک «حل‌وفصل»، در حالِ گداختنی، وسوسه می‌شوی که نتیجه بگیری حتماً خطایی رخ داده، که تو شکست خورده‌ای، که تو ناقصی، و اینکه شایستهٔ عشق نیستی. پرسش‌ها درونت موج می‌زنند، اشتیاق، تحمل‌ناپذیر است، و تو همچنان در پیِ یافتنِ اندکی تسکین، درد می‌کشی. …

من متوجه شدم، که در پیچیده‌ترین آشوب‌های درونم، آرامشی عمیق وجود دارد. من متوجه شدم، که در اعماق زمستان درونم، تابستانی دلپذیر وجود دارد. و این‌ها به من شادی می‌دهند. و به همین دلیل است، که برایم مهم نیست، دنیا با بی‌رحمی بر من فشار بیاورد. زیرا در درونم چیزی قوی‌تر، با آن مقابله می‌کند. آلبرکامو

Blowing Zen

به لطف بی‌دوامی همه چیز ممکن می‌شود خود زندگی ممکن می‌شود. اگر یک دانه ذرت ناپایدار و ‌بی‌دوام نباشد هرگز نمی‌تواند تبدیل به یک ساقه ذرت شود. و اگر آن ساقه ذرت بی‌دوام نباشد هرگز آن غلاف ذرتی که می‌خوریم را به ما نمی‌دهد. وقتی بتوانیم معجزه ناپایداری و بی‌دوامی را ببینیم غم و غصه‌مان می‌گذرد

Bird of Satori

چشم‌هایت را ببند چند نفس عمیق بکش و با جانِ دل بشنو بگذار ذهنت از هر آنچه افکار  بی‌فایده است رها شود...

Sleep Music