. 📖⏱️ برایان تریسی یه روش برای مدیریت زمان معرفی کرده، اما به نظر من این روش بیشتر از اینکه برای مدیریت زمان باشه، برای مدیریت استرس مناسبه. ⚡📝 میگه هر کاری که کمتر از ۵ دقیقه وقت میگیره رو همون لحظه انجامش بده. 🤯📦 چرا؟ چون خیلی از استرسی که داریم، از خودِ کارها نیست؛ از کارهای نیمهکاره و عقبافتادهایه که مدام توی ذهنمون میچرخن و ازمون انرژی میگیرن. 🌿😌 این روش رو امتحان کنید، میبینید چقدر ذهنتون سبکتر میشه و استرستون کم میشه. 🎙️💭 من خودم کجا همیشه این کار رو انجام میدم؟ هر وقت یه ایدهی محتوایی به ذهنم میرسه، همون لحظه فایلش رو ضبط میکنم. 🔥🎧 چرا؟ چون بارها شده ایده رو نوشتم و گفتم بعداً ضبطش میکنم. حتی وقتی موضوع یادم مونده و ضبطش هم کردم، دیگه اون حس و اشتیاق لحظه اول رو نداشتم. 📉😵💫 پیشنهاد میکنم از همین امروز این کار رو امتحان کنید؛ میبینید که چقدر استرستون کمتر میشه. .
3
1
