Знакомьтесь, это наши тренеры — Малинина Диана и Лямаева Дарья.
Сегодня они поделятся тем, с чего, по их мнению, строится настоящая база в чир спорте.
1. Чёткие, натянутые руки
Это одна из самых важных основ. На тренировках мы уделяем этому много времени: отрабатываем каждое движение, чтобы руки у спортсменов выглядели сильно, аккуратно и синхронно — как единое целое в команде.
2. Растяжка
Хорошая растяжка открывает больше возможностей: помогает осваивать новые элементы, делать движения амплитуднее и чувствовать себя увереннее во время тренировок и выступлений.
3. Чир-прыжки
Именно они добавляют программам динамику, энергию и зрелищность. А ещё развивают силу, координацию и выносливость — качества, которые важны каждому чир спортсмену.
В чир спорте нет «маленьких» деталей: уверенные руки, гибкость и качественные прыжки постепенно складываются в яркое выступление и сильную команду. 💫
Уже сейчас можно записаться на просмотр в наши команды и попробовать себя в новом виде спорта!
Переходите по ссылке и выбирайте удобный филиал в Москве: https://forms.yandex.ru/u/6a7b38ca02848f002bdf890c/
