Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

АДЛ ФОРВАРД чир: post #1949 — TG.ME

АДЛ ФОРВАРД чир@ADLFORWARDcheer · 1.1K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/ADLFORWARDcheer/1949

14

7

2

1

August 24, 2026 349 4

More from this channel

Знакомьтесь, это наши тренеры — Малинина Диана и Лямаева Дарья. Сегодня они поделятся тем, с чего, по их мнению, строится настоящая база в чир спорте. 1. Чёткие, натянутые руки Это одна из самых важных основ. На тренировках мы уделяем этому много времени: отрабатываем каждое движение, чтобы руки у спортсменов выглядели сильно, аккуратно и синхронно — как единое целое в команде. 2. Растяжка Хорошая растяжка открывает больше возможностей: помогает осваивать новые элементы, делать движения амплитуднее и чувствовать себя увереннее во время тренировок и выступлений. 3. Чир-прыжки Именно они добавляют программам динамику, энергию и зрелищность. А ещё развивают силу, координацию и выносливость — качества, которые важны каждому чир спортсмену. В чир спорте нет «маленьких» деталей: уверенные руки, гибкость и качественные прыжки постепенно складываются в яркое выступление и сильную команду. 💫 Уже сейчас можно записаться на просмотр в наши команды и попробовать себя в новом виде спорта! Переходите по ссылке и выбирайте удобный филиал в Москве: https://forms.yandex.ru/u/6a7b38ca02848f002bdf890c/ 223·Aug 28

Продолжаем череду классов на сборах 💙⚡️ 285·Aug 26

Чирлидинг — это не только помпоны. Это целый мир направлений: чир-фристайл, чир-хип-хоп и чир-джаз! Чир-джаз — это когда танец встречается с техникой. Джазовые связки. Хореография. Командная синхронность. Без помпонов. Только тело, музыка и характер. На наших сборах девочки попробовали себя именно в этом. Новый стиль. Новые движения) Мы специально организуем такие мастер-классы — чтобы тренировки не превращались в рутину, а становились пространством, где раскрывается потенциал каждого ребёнка. Потому что никто не мешает попробовать что-то новое. Самое время, перед новым учебным годом попробовать себя в чем-то новом! Записывайся к нам на тренировку через форму ниже 👇 https://forms.yandex.ru/u/6a7b38ca02848f002bdf890c/ 329·Aug 25 [media post] 346·Aug 24

Делимся яркими событиями этих сборов 🥹💙 367·Aug 22

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

CWL || cheer sport❤️3.7K subscribers

natashamaltseva1.6K subscribers

Cheerleaders world 🎀2.9K subscribers

BFLY CHEER CLUB (ЧИР СПОРТ/АКРОБАТИКА)661 subscribers

Жизнь одного Чирлидера🇷🇺

2.4K subscribers

Open

Бойко Баженова | ЧИР СПОРТ4.6K subscribers

Васильева_Пантюхина ❤587 subscribers

Лерчик_перчик🐥1.8K subscribers