Почему универсальные советы про выгорание не работают?
Например, из серии: нужно рано вставать, делать письменные практики, полезно бегать по утрам, методика маленьких шагов подходит всем и прочее.
Было у вас такое, чтобы вы, например, прочитали книгу про энергию или привычки, попробовали внедрить и…
— Оно не внедрилось. Ну то есть вы начали вставать в пять утра, прилежно делали магию утра, но потом весь день уходил в топку, и вы прекратили.
— Оно внедрилось, но ушло столько сил, что какая уж тут энергия. Вы таки начали бегать по утрам, но после каждой пробежки пару часов тупите, чтобы просто прийти в себя. Но бегать продолжаете на силе воли, потому что вам обещали, что рано или поздно это сделает вас энергичным.
— Оно внедрилось, но результата нет. Например, письменные практики стали для вас привычными, вы каждый вечер сидите с тетрадью, и всё это время продолжаете быть в недоумении: а где волшебный эффект-то?
Я не удивлена, потому что я как нейробиолог знаю, как это работает.
Любые инструменты, механики и практики для удержания и повышения энергии, любые советы, призванные не допустить выгорания или спасти вас от него, надо подбирать под себя. Конкретно вам может не подойти то, что советуют в книгах! Можно даже слить кучу энергии, пытаясь внедрить то, что вообще-то должно было эту энергию вам сгенерировать.
Хорошая новость в том, что подбор этот не настолько сложный, как кажется. Не надо перебирать всё подряд методом проб и ошибок. Не надо долго работать с персональным коучем по выстраиванию вашей системы управления энергией.
Я разработала инструмент, который позволит вам типировать себя. То есть буквально матрицу, в которой несколько параметров. Можно определить эти параметры для каждого человека и получить его персональный энергетический тип.
Я назвала эту систему Персональный энергоменеджмент.
И об этом я проведу открытый вебинар 26 мая.
Вот здесь все подробности о вебинаре и регистрация:
https://annaobukhova.ru/energy-management
Я не просто расскажу вам, как этот самый энерготип определяется. Мы ещё и сделаем диагностику в прямом эфире, то есть вы уже поймёте собственный энергетический тип. А дальше я расскажу, как это поможет вам выбрать механики управления энергией и что конкретно будет работать у вас.
Вход свободный, пользы будет море, приходите сами и зовите друзей и коллег. Особенно тех, кто понимает: сейчас надо бежать в два раза быстрее, чтобы остаться на месте. А без энергии это не получится.
