Маша сегодня проснулась совсем другой — бодрой, весёлой и полной энергии
И это ещё раз напоминает нам,
как важно выделять время на себя, давать телу восстановиться и не перегружать нервную систему
Все эти дни мы постепенно готовили Машино тело:таз, суставы, поясницу, заднюю и переднюю поверхность бедра — чтобы наконец подойти к тому, что она считала самым сложным шпагатом — поперечному!
Продольные шпагаты у Маши постепенно давались, а вот поперечный всегда был настоящим испытанием
Но сегодня она уже готова плавно и постепенно к нему приступать
