1
Сегодня я села за парту в группе «Beginner», хотя последнее тестирование показывало уровень A2, я решила пройтись по базе. 😁✌🏻
Так уж вышло, что все трое ворот моей ментальной системы активированы в 1 линиях и я, капец, как основательно подхожу к обучению. Только надежный фундамент знаний может позволить мне перестать бесконечно сомневаться (но это не точно 😂).
В йоге, кстати, всё абсолютно также! Чтобы сделать сложную асану, нужно долго и упорно делать базу. Да, это бесит, да, это скучно, да, это кажется бесполезным…
Но йога — это вовсе не про красивые позы. Йога — это про честность с собственным телом. Это про мобильность суставов, про ту самую легкость в движении, когда ты встаешь с дивана без хруста и кряхтения. Это про способность просидеть 2 часа за ноутбуком без боли в пояснице. Именно база улучшает качество жизни. Без правильной отстройки и хорошего мышечного корсета любая сложная асана — это лотерея, где призом может стать травма.
Поэтому не верьте гимнастам из инстаграма, результаты практики йоги вовсе не в умении стоять в позе скорпиона или заворачиваться в узел ) А в чём тогда? Об этом я расскажу отдельно 💓
