Почему так сложно сделать первый шаг, или ваши главные сопротивления к переменам.
#ab_психолог
Когда человек все-таки дозревает до мысли, что ему нужна помощь (психолога, в данном случае), он сталкивается с мощным внутренним сопротивлением. Это абсолютно нормально.
Вот основные демоны, которых приходится усмирять моим будущим клиентам:
1. Стыд и страх стигмы: «Я должен справляться сам».
Особенно актуально для мужчин и представителей старшего поколения.
В нашей культуре просить о помощи долгое время приравнивалось к слабости. Признаться другому человеку (тем более постороннему, тем более мужчина женщине) в том, что ты не вывозишь — колоссальный акт уязвимости.
Важно понимать: обращение к психологу — это не признание поражения, а запрос на специализированный инструмент. Никто не стыдится тренера в спортзале, хотя мышцы тоже можно было бы «качать самому».
1
1September 14, 2026 87
