пожалуй, самое главное, что мне удалось сделать в этом отпуске — это восстановить контакт со своим телом
началось всё в мае: мы с мамой, бабушкой и свекровью пошли в общественную баню и уже по традиции я записалась там на массаж
мастер, которая занималась мною в тот день вообще не должна была там оказаться, её попросили выйти «на замену», так мы и встретились
сегодня она сказала, что самое важное в моём пути было принять решение ходить на массаж регулярно
скажу честно, шла я к этому очень долго, но осознание того, что последние 3 года я не трачу деньги ни на какие процедуры красоты (ногти, брови, ресницы, волосы и т.д.), помогло быстрее принять положительное решение
я не знаю какой у вас контакт с вашим телом, но когда я начала ходить на массаж, я абсолютно точно осознавала, что зона поясницы у меня «заблокирована», проще говоря я её не чувствую, совсем
даже дотрагиваться до верхней части моих ягодиц я не разрешала, но спустя 4 месяца регулярных занятий мы таки дошли до тайского массажа, который сегодня показал мне местоположение всех «проглоченных» эмоций (спойлер: они скопились не только в пояснице)
я впервые была на тайском массаже, его выполняют на специальном мате, а вы в это время находитесь в одежде
сам массаж напоминает очень ленивую зарядку, потому что состоит в основном из скручиваний и растяжений
я переживала, что после у меня останется ощущение, будто бы меня недостаточно промяли, но на самом деле такого ощущения не было, наоборот, будто бы только сейчас все мои косточки встали на свои места
однако, моя массажистка сказала, что если бы предложила мне его попробовать пару месяцев назад, то мне бы вряд ли понравилось, потому что тело ещё не было готово, а сейчас оно уже доверяет этому специалисту
на самом деле это бесконечно интересно
я ещё отмечаю, что моя массажистка постоянно меня хвалит, то есть хвалит она на самом деле части моего тела, которые отзываются на её действия, но примерно каждые 30 секунд я слышу: «какая вы молодец!», «как вы меня мотивируете!», «какая у вас замечательная связь с вашим телом, на нём отражается всё, что вы делаете!»
знаете, я мечтала провести отпуск на даче, но обстоятельства сложились иначе и в итоге я обрела гораздо больше — чувствование своего организма и новое хобби ещё, кстати, но об этом я вам уже в следующем посте расскажу
