КАК РАЗРЕШИТЬ КОНФЛИКТ? Ч.2
🌊 Успокойся и подумай
Когда эмоции зашкаливают, сложно рассуждать здраво. Дай себе время остыть, прежде чем ты наговоришь много обидных слов. Успокоившись, заново задай себе вопросы: что конкретно расстроило тебя в этой ситуации? Можно ли отнестись к этому иначе? Почему тот человек так поступил?
🌊 Говори о своих чувствах
Когда почувствуешь себя готовым, постарайся спокойно поговорить с другом. Объясняя свою позицию, используй «Я-сообщения». Например: «Мне было обидно, когда ты…» вместо «Ты меня обидел!». Начиная с обвинений ты рискуешь лишь разжечь скандал.
🌊 Выслушай друга
Выговорившись, обязательно выслушай точку зрения другого. Слушай внимательно, не перебивай. Возможно, ты и не догадывался о чем-то, что могло ранить твоего друга. Когда ты знаешь мотивы поведения, становится легче.
👀Продолжение следует...
2April 15, 2026 77
