Михаил, благодарю за практику- это то,что нужно было сегодня ( асаны вот совсем не хотела делать)🙏
На квадрате дыхания меня через какое-то время стало уносить( немного страшно) и покалывание в
губах было
А вот дальше совсем интересно - голова отключилась,а тело стало тяжёлым и расслабленным.
Последнюю технику ( когерентное дыхание)не услышала( интернет тормозил) и не поняла как делать.
Очень надеюсь, что запись сохранится
Ещё раз спасибо огромное!!!Мне полегчало ,после эмоционально трудного дня))))
Михей, спасибо за глубокую практику и новый подход. Взяла себе в копилку🙏 Ну и мощно погрузилась в любимую деконцентрацию!
Практика случилась - то что нужно в день затмения
Практика чудесная🙏 тихое и очень ровное состояние…
(дааа, в затмение так зашли ✨)
Деконцентрация перезагрузила систему, как будто отшлифовала весь процесс от начала.
благодарность
Спасибо, очень успокоило🙏 то что нужно было😊
Всем привет!
Не могу не поделиться состоянием после вчерашней практики:
выше описала ощущения вовремя и сразу после,но самое интересное и важное было позже- у меня уже вечером сдох телефон ( виню солнечное затмение 😉-,темный экран и всё ,но я не занервничала ,не запаниковала от слова совсем-,мысли вроде пытаются дать тревожный сигнал,но сразу куда - то улетают и тело никак не реагирует,внутри спокойно и тихо,никакой рефлексии- вот это кайф!!
Просто пошла спать
Сегодня продолжаю- наблюдать ,состояние дзен сохраняется!🙏
Всем мира❤️
Кому откликается - присоединяйтесь к клубу!
Еженедельные онлайн-занятия + библиотека 60+ практик
От 990 руб/мес
https://yogamethodcourse.getcourse.ru/club
