۱۵ نشانه که نشون میده کمبود ویتامین دارید :
۱. درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا
(کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲. شکاف در گوشه لبها (گروه ویتامین B)
۳. احساس خستگی (B2)
۴. خواب رفتن و کرخی دست و پا (B⁶ و B¹²)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونهها (A و D)
۶. افسردگی (D)
۷. ریزش موی شدید (B)
۸. اختلالات دید شبانه (A)
۹. بیاشتهایی (B)
۱۰. حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱. خونریزی لثه و زخمایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲. سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳. اسهال (B9)
۱۴. بیخوابی (B5)
۱۵. خشکی پوست (A و B)
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
5
4
2
1
1
1
1
1
1August 29, 2026 15.8K 100
