Практика ( любая) – ловушка.
Медитации, аффирмации ,танцы с бубном - Это не поиск ( получение) некоего заветного объекта и не достижение чего-то важного или правильного…
Просто заметь — ты уже дышишь. Уже жив. Без причины.
Это не нужно достигать — это уже факт.
Сознание не нуждается в практике для того, чтобы быть.
Практика ради удержания состояния — тоже ловушка…
Она укрепляет тебя в страхе это состояние потерять.
Практика – это осознавание…
Твоё непосредственное присутствие.
Не пытайся что-либо думать об этом или интерпретировать.
Можешь ли ты удержать чистое осознавание хоть несколько секунд?
Когда приходит мысль, не иди за ней…
Оставайся в чистом внимании…
Вот!
Вот это уже практика. Не для того, чтобы удержать или достичь…
А просто…
До любой идеи…
До мышления…
Только внимание…
Только НЕ ЗНАЮ.
Уже это и есть ПРОСТО БЫТЬ.
Это уже живое переживание себя — не через тело, не через ум, не через идеи о себе. Это ощущение себя, которое ближе, чем дыхание.
Делай это не чтобы достичь чего-то, а чтобы замечать…
Пока ум не успокоится естественно…
Важна не техника, а факт, который очевиден.
Это, как разница между тем, чтобы стараться дышать, и тем, чтобы просто заметить, что ты уже дышишь.
Ты спросишь: «как мне не отвлечься, не потерять?».
Вот! Именно эта мысль и отвлекает тебя прямо в момент вопроса!
То, что делает с тобой практика – приводит тебя в место ДО любой потери и приобретения…
ДО тебя…
И это величайшая работа и величайшее усилие.
Глубокое погружение, управление реальностью в закрытом канале.
