Считаю - быть стрессоустойчивым - главный навык .
Почему навык? А этому учиться надо!
Проблема возникает - решаешь, не впадая в панику , не можешь решить - ждешь, наблюдаешь , поэтому важно различать те обстоятельства, на которые можешь повлиять от тех, которые от тебя и твоих действий не зависят .
Представь волну, когда она сильная- тебе нужно либо устоять, либо отойти по дальше, чтоб не накрыло с последствиями.
Быть храбрецом - это не про то, чтобы кидаться покорять стихию на показ , либо самоутвердиться , либо испытывать судьбу, доказывая себе, что я счастливчик !
Кому море по колено знаем, про последствия слышали…
Стрессоустойчивость- это забота о себе!
Сделать все от тебя зависящее, то есть то, что тебе сейчас по силам, не кидаясь в бушующую стихию, не рассчитав сил.
Благоразумие!
И когда мы видим человека без проблем- это человек, который научился решать проблемы!
Они у него есть, он с ними взаимодействует, не отворачиваясь, а за те, которые не в его власти, не берется, и остается в здравии.
Если бы в терапии нужно было выбрать только один запрос, я бы выбрала - развитие стрессоустойчивости.
Тогда ты остаешься крепким и в этом много свободы!
2August 4, 2026 11 1
