Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Technical team: post #10089 — TG.ME

Technical team@TechnicalTt · 694 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/TechnicalTt/10089

July 20, 2026 460 6

More from this channel

روز پزشک، روز قدردانی از دستانی‌ست که امید می‌بخشند و قلب‌هایی که برای نجات جان انسان‌ها می‌تپند. روز پزشک بر تمام پزشکان پرتلاش و دلسوز مبارک باد.💎🌹🌱 57·Aug 23 📚📚برای لاغری: چای سبز کمی برتری دارد، چون کاتچین‌های آن ممکن است مقدار کمی به افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی کمک کنند. البته اثرش خیلی زیاد نیست و جای رژیم و فعالیت بدنی را نمی‌گیرد. برای چربی شکم: هیچ‌کدام به‌طور اختصاصی چربی شکم را آب نمی‌کنند. چای سبز ممکن است کمک جزئی داشته باشد. برای قند خون: هر دو می‌توانند انتخاب مناسبی باشند، به‌خصوص اگر بدون شکر مصرف شوند. شواهد درباره برتری قطعی یکی نسبت به دیگری محدود است. 💎💎برای کلسترول: هر دو می‌توانند اثرات مثبتی داشته باشند، ولی شواهد برای چای سبز در کاهش بعضی انواع چربی خون کمی قوی‌تر است. ✅✅اگر بخواهم فقط یکی را برای سلامتی و کنترل وزن انتخاب کنم، چای سبز را کمی ترجیح می‌دهم. اما اگر چای سیاه را بیشتر دوست داری، نوشیدن آن بدون شکر هم انتخاب بسیار خوبی است. � 115·Aug 19 ✅در مورد چای سبز و سیاه، به‌طور خلاصه: هر دو مفیدند. چای سبز معمولاً آنتی‌اکسیدان بیشتری از نوع کاتچین دارد و کافئینش اغلب کمتر است. چای سیاه طعم قوی‌تر و معمولاً کافئین بیشتری دارد و آن هم آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی دارد. اگر هدفت لاغری، کاهش چربی شکم یا پایین آوردن قند و کلسترول است، چاي سبز ارجحتر است 104·Aug 19 📚📚چای سیاه در حد متعادل می‌تواند برای بدن مفید باشد. 🍵 سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند به محافظت از سلول‌ها کمک کند. کافئین آن می‌تواند هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد. برخی پژوهش‌ها مصرف متعادل چای سیاه را با سلامت بهتر قلب و عروق مرتبط دانسته‌اند. اما مصرف زیاد ممکن است باعث بی‌خوابی، تپش قلب، اضطراب یا ناراحتی معده شود. اگر چای را بلافاصله همراه غذا بنوشید، ممکن است جذب آهن را کاهش دهد؛ به‌خصوص برای افرادی که کمبود آهن دارند. در مجموع، برای بیشتر افراد ۲ تا ۳ فنجان در روز مقدار معقولی است، به شرطی که با شکر زیاد مصرف نشود 91·Aug 19

Good Morning🌸 83·Aug 19

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/23/2026 · v0.2.0 · ba12f6a

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Where to next

DIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️1.1M subscribers

LIFE REHAB719K subscribers

مجله پزشکی544.8K subscribers

🍏طب سنتی🍏449.5K subscribers

Будем здоровы443.2K subscribers

SHIFO UZ420.3K subscribers

Dr.Anshina417.1K subscribers

Доктор Зубарева / Doctor Zubareva405.7K subscribers