﮼طنینِ روان‌ساز🕊

🪴گاهی فقط کافیه یه لحظه آروم بگیری و بذاری حال خوب بیاد سمتت. حال خوب همیشه از چیزای بزرگ نمیاد؛ گاهی از یه فنجون چای گرم، یه آهنگ مورد علاقه، یه پیاده‌روی کوتاه یا حتی یه لبخند ساده به خودته. تو این روزها که همه‌چی سریع و شلوغه، حال خوب شدن یه انتخاب آگاهانه‌ست. انتخابی که به خودت و اطرافیانت انرژی…

🪴"چه جالب است؛ ناز را می کشیم، آه را می کشیم، انتظار را می کشیم، فریاد را می کشیم، و درد را می کشیم! ولی بعد از این همه سال آنقدر نقاش خوبی نشده ایم که بتوانیم دست بکشیم از هر آنچه که آزارمان می دهد...!🌱🕊 -احمد شاملو #روانشناسی #مشاوره_خانواده @Tanine_RavanSaz

🪴امروز روز جهانیه مراقبت از خوده .🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴در پیِ بهتر، گاهی بهترین را از دست می دهی.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴ما همیشه در نادانی به سر می‌بریم، و این نادانی باعث می‌شود غمگین، ناسپاس و عجول باشیم، چون نمی‌دانیم چه شده الکی شلوغش می‌کنیم. لذت نمی‌بریم و فقط به امید روزی که هیجان‌انگیز باشد و کیلوکیلو لبخند برایمان بیاورد می‌نشینیم. الیزابت استروت می‌گفت «بیشتر مردم وقتی بهترین روزهای عمرشان را می‌گذرانند، ن…

🪴مقصدی نیست؛ بیا فلسفه بافی نکنیم هرکسی کارِ بدی کرد تلافی نکنیم ما چه باشیم و نباشیم؛ جهان در گذر است کاش باور بکنی فرصتمان مختصر است شاید این چای که از عطر خوشش مدهوشی آخرین چای تو باشد که از آن می نوشی! شاید امروزِ شما ختم به فردا نشود شاید این جسم بخوابد وَ دگر پا نشود شاید آن فرد که میخواست…

🪴معجزه، در بطنِ هر فعلِ انسانی نهفته است. اینکه ما می‌توانیم کاری را شروع کنیم، یعنی می‌توانیم چیزی را به وجود آوریم که پیش از این نبوده است. آزادی، نه یک مفهومِ انتزاعی، که همین تواناییِ “آغازگری” است؛ تواناییِ اینکه در میانِ جبرِ زمان، راهی برای تغییر بگشاییم.🌱🕊 👤هانا آرنت #مشاوره_خانواده #روانش…

🪴‏آدمایی که بعد از یه رابطه طولانی باهم ازدواج میکنن برام خیلی قشنگن انگار خیلی عشق واقعی بینشون جریان داره، اینکه انقدر خوشبخت و خوب و راضی بودن از رابطشون و انقدر همدیگه رو دوس داشتن که خواستن تا ابد کنار هم بمونن خیلی بنظرم اتفاق قشنگیه.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴 گاهی اوقات، در اوج دلتنگی و اشک‌های ما، سکوتی سنگین بر روابط حاکم می‌شود. در پس این سکوت، دنیایی از ناگفته‌ها نهفته است؛ جهانی که در آن، قلب‌هایی که ما گمان می‌کردیم تنها برای ما می‌تپند، شاید در جای دیگری، نغمه‌ای دیگر سر می‌دهند. این حقیقت تلخی است که گاهی با آن روبرو می‌شویم: زمانی که ما در اوج…

🪴درواقع زمان چیزی رو درست نمی‌کنه، زمان فقط سطح دغدغه‌ی آدمارو تغییر میده. شاید چیزایی که چهارسال پیش غمگینت می‌کردن هنوز حل نشده باشن اما تو دیگه بهشون اهمیت نمی‌دی. خیلی ساده بخوام بگم، با گذشت زمان دغدغه هات بیشتر می‌شن و دیگه حوصله ی غصه خوردن برای دغدغه های چند سال قبل رو نداری.🌱🕊 #مشاوره_خانو…

🪴اگه زخمت رو درمان نکنی، به کسانی زخم میزنی که نقشی در زخمی کردنت نداشتن.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz

🪴اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند که، آنچه برای من خوب است، لزومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد، آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری می‌داشتیم. تئوری انتخاب به ما می‌آموزد که دنیای مطلوب من، اساس زندگی من است نه اساس زندگی دیگران!🌱🕊 #تئوری_انتخاب #ویلیام_ﮔﻼﺳﺮ #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_Rava…

بیا مثل بقیه نباشیم. بیا دنبال خوشیا بگردیم. غم خودش مارو پیدا می کنه. بیا به هم قول بدیم هرچی شد تهش همو داریم و نزنیم زیرش. بیا با خیال راحت بریم جلو. بیا توی این دنیا که نود درصد ارتباط ها و دوستی ها به ماه نمی کشه انقد بمونیم تا چروکای پوست و موهای سفید همو ببینیم. بیا موقع دلخوریا حرف بزنیم دور…

همدیگر را پیر نکنیم ! 🪴باور کنید تک تک آدمها زخمی اند، هرکس‌ درد خودش را دارد، دغدغه‌ و مشغله‌ خودش را دارد. باور کنید ذهنها خسته اند، قلبها زخمی اند، زبانها بسته اند، برای دیگران آرزو کنیم بهترینها را، راحتی را، یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذتبخش شود، آدمها آرام آرام پیر نمیشوند ! آدمها د…

🪴خیلی از مواقع به این فکر می‌کنیم که ما دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستیم. ولی همیشه اینطور نیست شایدم با آدمای اشتباهی احاطه شده‌ایم.🌱🕊 #مشاوره_خانواده #روانشناسی @Tanine_RavanSaz