Шведское полено🇸🇪

- Это было отличное лето. Пожалуй, лучшее в моей жизни.

Нет, абсолютно. Последние два месяца уже тренируюсь без каких-либо ограничений.
В начале предсезонки я была осторожна с интервалами даблом.
Но плечевой пояс нормально реагировал на растущую нагрузку, поэтому сейчас никаких проблем нет.

Со стопой, которая мешала мне зимой, работа велась по похожему сценарию.
Так что теперь всё идёт очень хорошо.

Вообще несравнимые вещи. Тогда был полный бардак из-за сотрясения на чемпионате мира, потом ещё плечо напомнило о себе, а зимой начались траблы со стопой.

Но главное, что я научилась решать проблемы прямо по ходу соревновательного периода без особого ущерба результату.

И окончательно поняла, что моя суперсила как лыжницы — мгновенная адаптация организма к нагрузкам.

Моё тело хорошо усваивает работу, и мне не требуется затяжной идеальный отрезок без единой травмы, чтобы выйти на пик.
Это важный вывод. Если взять мой дневник тренировок за последние 5 лет, никто бы не ткнул в прошлый год как в наилучший по качеству подготовки.

Всё так. Ощущение, что я тренируюсь больше, но и отдыхаю больше. Кайфую от процесса.