Мысли спортивного врача 👨⚕️
Сейчас пробежал интервальную тренировку — 5 км — и поймал себя на мысли, что я живу своей работой.
И это не про трудоголизм.
Просто если обобщить всю мою деятельность, я постоянно работаю с телом. С телом своих пациентов и клиентов — и со своим собственным.
За свою жизнь я успел пропустить через себя огромное количество видов физической активности: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, стритлифтинг, сноуборд, бег, прыжки, калистенику, вейксерф, падл, йогу, пилатес и многое другое.
И я точно не собираюсь останавливаться.
Благодаря этому многие проблемы спортсменов я знаю не только из учебников, но и из собственной практики.
Я понимаю, почему у бегунов могут возникать проблемы с коленями, с какими перегрузками сталкиваются бодибилдеры и пауэрлифтеры, почему могут болеть плечи и локти у спортсменов и что происходит с телом при разных видах нагрузки.
За годы тренировок я очень хорошо научился чувствовать своё тело: понимать, какие мышцы работают, где появляется лишнее напряжение и когда нагрузка начинает уходить не туда.
И это помогает мне самому не доводить дело до травм, а в работе — лучше понимать спортсмена и грамотно адаптировать его тренировочный процесс.
Наверное, именно поэтому я настолько кайфую от своей работы.
Я действительно спортивный врач. Не только по диплому и не только потому, что так написано в моей профессии.
Я спортивный врач по жизни.
Я люблю движение. Люблю тренироваться, изучать тело, пробовать новые виды спорта и постоянно узнавать что-то новое.
И мне очень повезло сделать так, чтобы моя страсть к движению стала моей работой.
Ко мне регулярно приходят спортсмены — как любители, так и профессионалы, — которые не хотят бросать любимый спорт из-за боли или травмы.
И я их прекрасно понимаю.
Моя задача не просто сказать: «больше не занимайтесь этим» или временно убрать боль. Важно разобраться, что происходит с человеком, подобрать подходящую нагрузку и упражнения, чтобы он мог продолжать заниматься любимым делом максимально безопасно и эффективно.
Потому что в идеале мы должны не выбирать между здоровьем и любимым спортом.
Мы должны научиться заниматься любимым спортом так, чтобы сохранить возможность делать это долгие годы.
А я, например, планирую заниматься до старости 😄
Вот такие мысли после сегодняшних 5 км.
Как вам вообще такой формат — просто мысли спортивного врача без заумных лекций?
