Привет, Чемпионы!
Вышел наш новый долгожданный курс, посвященный, пожалуй, самому коварному стилю - брассу!
Брасс кажется интуитивно простым: кажется, что так плавают абсолютно все. Но на практике без правильной техники он превращается в сочинский, быстрое утомление, напряжение в шее, «забитые» ноги и нулевое продвижение вперед.
Подробнее о курсе "Брасс: с нуля до 500 метров" на silverswim.online.
Что вас ждет на курсе:
Практика: более 30 проверенных упражнений, организованных в эффективную программу с постепенными усложнениями.
Техника: отработаем правильный толчок ногами, фазу скольжения и дыхание без перегрузки спины и шеи.
Результат: научитесь плавать правильным и легким брассом c 0 до 500 метров всего за 12 занятий.
Переходите по ссылке, смотрите введение, изучайте программу и начинайте плавать легко и в удовольствие:
👉 https://silverswim.online/brass-500
До встречи на дорожке!
11
5
3August 28, 2026 1K 6 5
