Хроническое, постоянное чувство вины за все что угодно - знакомо?
Ну тогда читай внимательно, сейчас будем разбираться!
Есть такая штука, Цикл самонаказания - процесс, при котором человек сознательно или бессознательно причиняет себе эмоциональный, физический или иной вред из-за переживания вины.
Проходит он примерно по такому шаблону:
Человек совершает ошибку (реальную или воображаемую)
фиксируется на ней испытывает острую вину/стыд/тревогу и другие неприятные чувства сознательно или бессознательно карает себя (самокритикой, лишением удовольствий и тд) получает краткое облегчение и удовольствие от снижения этих негативных чувств, от разрядки напряжения и избавления от потенциальной опасности в виде “Карающего Другого” (никто меня больше не накажет, ведь я сам себя наказал).И затем опять бессознательно совершает ошибку, чтоб пройти по этому циклу снова и в конце получить разрядку с сопутствующим удовольствием!
И вот этот цикл ошибка
вина наказание разрядка новая ошибка замыкается и человек ходит по нему всю жизнь, не осознавая того, что он в общем то тупо и бессмысленно тратит свою жизнь на страдания.
