Последние 3-4 месяца работали над поиском рабочих упражнений конкретно для Светы на ягодицы.
Это наша отстающая мышечная группа. Прирост есть, ищем комфортные углы в коленном суставе, работаем над ощущением в упражнениях.
А самое главное - не торопимся, этому надо дать время. Быстро толкового ничего не сделаешь, терпение и труд.
Двигаемся.
4
2
2
1August 18, 2026 343 2
