@sardar_regina · 346 subscribers
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/sardar_reginaIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created April 13, 2024per Telegram
We have been tracking it since August 16, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Ваша энергия в кишечнике: как микробиом управляет вашей бодростью 🧠⚡ Хроническая усталость — это не «лень» и не «психосоматика». Это реальный биологический сбой, в центре которого стоит состояние вашего кишечника. У людей с постоянным упадком сил резко снижены уровни определённых полезных бактерий…
Итак, развенчиваем мифы, которые уже давно пора отправить на свалку истории: 1. Время приема пищи – полная ерунда! 🌃⏰ Вы можете есть хоть в 10 вечера 🌙, хоть в 2 ночи 🦉. Главное – это дефицит калорий за весь день. Ваш организм не смотрит на часы, он смотрит на общий баланс. Вот и вся магия. ✅ 2. …
Все эти мифы о похудении? 🤦♀️ Профессионалы смеются! И вот почему... 🤔 Друзья, сегодня хочу поделиться тем, о чем знают ВСЕ профессионалы в похудении, но что до сих пор вызывает столько споров и заблуждений. А ведь все на самом деле гораздо проще! ✨💣
Чтобы фигура, кожа и самочувствие радовали, нужно классное топливо! Начинаю день с суперфудов. Что у вас на завтрак? Присылайте фотографии.
Всем привет! Решила вам в ленту прислать лицо довольного человека, который утром откатал 20 км на велосипеде плюс 5 км бега после годового перерыва !!! У вас какие новости?
