🔬 یافتههای یک مطالعه بالینی در هند
محققان دانشگاه و بیمارستان «زایدوس» در هند در پژوهشی جدید نشان دادهاند که مصرف بیشازحد کافئین میتواند پیامدهای قابلتوجهی برای سلامت قلب و عروق بههمراه داشته باشد. این مطالعه که نتایج آن در کنفرانس علمی معتبر قلب و عروق ACC آسیا ۲۰۲۴ ارائه شده، بر نقش کافئین در برهمزدن تعادل سیستم تنظیمکننده ضربان قلب و فشار خون تمرکز دارد.
🧪 طراحی مطالعه و جمعیت مورد بررسی
در این تحقیق، ۹۲ فرد سالم در بازه سنی ۱۸ تا ۴۵ سال مورد بررسی قرار گرفتند. فشار خون و ضربان قلب شرکتکنندگان پیش و پس از انجام یک تست ورزشی ساده اندازهگیری شد تا پاسخ سیستم قلبیعروقی آنها به استرس فیزیکی ارزیابی شود. نتایج بهطور مشخص تفاوتهایی را میان افراد با مصرف معمول و مصرف بالای کافئین نشان داد.
📊 دوز کافئین؛ عددی که نباید ساده از آن گذشت
بررسیها نشان داد حدود ۱۹.۶ درصد از شرکتکنندگان، یعنی تقریباً یک نفر از هر پنج نفر، روزانه بیش از ۴۰۰ میلیگرم کافئین مصرف میکنند. این مقدار معادل حدود چهار فنجان قهوه، دو نوشیدنی انرژیزا یا نزدیک به ده قوطی نوشابه است؛ میزانی که در سبک زندگی شهری امروز چندان دور از ذهن نیست.
🫀 اثر کافئین بر سیستم عصبی خودکار و قلب
افرادی که بهطور منظم این سطح از کافئین را مصرف میکردند، تغییرات معناداری در عملکرد سیستم عصبی خودکار نشان دادند؛ سیستمی که مسئول تنظیم ضربان قلب، فشار خون و واکنش بدن به استرس است. اختلال در این سیستم میتواند در بلندمدت زمینهساز افزایش خطر پرفشاری خون، بینظمی ضربان قلب و سایر بیماریهای قلبیعروقی شود.
🧠 جمعبندی علمی
این پژوهش بار دیگر تأکید میکند که کافئین، اگرچه یک ماده رایج و پذیرفتهشده در رژیم غذایی روزمره است، اما مصرف مزمن و کنترلنشده آن میتواند پیامدهای زیستی مهمی داشته باشد. محققان توصیه میکنند ارزیابی میزان دریافت روزانه کافئین، بهویژه در افراد جوان و فعال، بهعنوان بخشی از راهبردهای پیشگیری قلبیعروقی جدی گرفته شود.
راه های ارتباط با ما👇🏼
Tel channel: @RahenScience
Admin: @rahen_science
Instagram: rahen.science
Bot: @RahenScienceBot
⚡️راهین: مشاوره و همکاری در پروژه های علوم پزشکی و زیستی️
