🧚 Навязчивые мысли - как справляться? Очень частый вопрос на консультациях. Тут надо понимать, что просто отмахнуться не получится, просто переключиться будет очень сложно. Лучше проходить по таким этапам: 1. Заметить мысли 2. Проанализировать их 3. Сделать нужные выводы 4. Зафиксировать выводы в сознании и переключиться на них. Тогда это будет работать. Ну и на сессиях мы разбираем это подробно. Добро пожаловать😊🌸
September 3, 2026 72
