Закончился наш ретрит на Алтае. Последняя машина с участницами уехала, шум разговоров стих, и я осталась в Чуйской степи абсолютно одна.
Знаете, о чём я думаю на этих бескрайних просторах?
Я вспоминаю как ко мне на сессию записалась одна женщина, которая отдала за пятизвездочный отель на море полмиллиона, вывезла семью, а на третий день закрылась в ванной и рыдала от фоновой тревоги.
Она хотела знать почему ее больше ничего не наполняет?
А ответ простой.
Море, отели и спа, все это про смену декораций и внешнее развлечение. Но если нервная система годами работает в режиме, мозг воспринимает такой отдых как... ещё один проект. В голове продолжает крутиться параноидальный счетчик: "Время идет, ты ничего не делаешь, вернёшься, будешь разгребать завалы".
Этой женщине - как и многим из нас, нужно не море. Ей нужна сенсорная депривация, масштаб и тишина.
Настоящее восстановление начинается там, где кончаются чужие ожидания, звонки и необходимость держать лицо. Когда ты снимаешь с себя РОЛИ и разрешаешь себе просто Быть. В момент когда ты не руководитель, спасатель... а просто как человек, которому можно дышать.
Я буду топить печку, ходить в горы, читать художественную литературу и разговаривать с природой.
Я в поездке уже 2 недели и конечно скучаю по близким. Но мне важно пространство и время в которых я возвращаю себя себя снова и снова. К сожалению не у всех есть внутреннее разрешение на целительное одиночество. Но хочу чтобы вы знали, это действительно важно.
Как у вас сейчас с ресурсом?
Удаётся ли вам летом реально отдохнуть на пляже/на даче в голове крутятся рабочие чаты? Давайте честно в комментариях 👇
