Мозг 🧠 такой: «Ты, конечно, молодец, но пошли есть и листать reels».
Почему это происходит каждый раз, когда ты «берёшь себя в руки»?
Спорим, начинаешь всё сразу и одним днём:
🔹 спортзал
🔹 не есть после 18
🔹 не есть сладкое
🔹 диета
🔹 10 000 шагов
🔹 подъём в 5 утра
🔹 зарядка
🔹 и, конечно, 100500 курсов по саморазвитию
Угадала?
А дальше — СРЫВ. СРЫВ. СРЫВ.
И с каждым разом веры, что получится, всё меньше. Причём это не только про еду — так повторяется в любой сфере твоей жизни: работа, отношения, деньги.
Пропадает желание вообще что-то начинать, когда заранее знаешь: в конце — разочарование в себе.
Отсюда — лень, прокрастинация, стыд, вина. И снова здравствуй, холодильник.
На онлайн-проекте СВОЯ мы будем восстанавливать не диету — веру и доверие к себе.
Для этого я создала отдельный блок, где будем:
✔️ восстанавливать связь с собой
✔️ выстраивать здоровые отношения с собой
✔️ учиться адекватно распределять ресурсы под свои цели — без выгорания «всё и сразу»
Если давно ждала знак — вот он. Хватит быть чужой самой себе.
Приходи в СВОЯ, стань своей для себя и снова поверь себе.
Узнала себя? Напиши в комментариях 🙋♀️ — пришлю подробности в директ.
Или пиши сразу: @Svetlana_Dyukanova
срыв
клиента — уходит в туман, без слов
