Расскажу одну историю.
Несколько лет назад я решил посчитать, сколько овощей и фруктов мне нужно съедать каждый день, чтобы закрыть норму по витаминам и минералам. Не по интернет-таблицам, а по реальным данным о содержании микронутриентов в современных продуктах. Результат меня озадачил: получалось 2 кг. Каждый день. Без выходных и отпусков.
Я посмотрел на свою тарелку - каша, омлет, салат - и подумал: ну хорошо, допустим, я съедаю две-три порции овощей в день. А остальное? Откуда мой организм возьмёт недостающие 1,5 кг?
Ситуация напоминает строительство. Представьте: вы ведёте отделочные работы в доме, но фундамент залит с пустотами. Снаружи всё выглядит прилично - стены стоят, крыша есть. Но основание ненадёжное, и со временем это обязательно проявится. С питанием - то же самое. Мы едим достаточно по объёму, но по составу - в фундаменте дыры.
Я перепробовал разные подходы. Покупал витамины поштучно - на полке скопилось восемь банок, половина с истёкшим сроком, а что с чем сочетается - отдельная наука. Пробовал зелёные порошки других производителей. Один из них по вкусу напоминал то же, что и авокадо, которое я впервые попробовал на рынке Тель-Авива в девяностых - какую-то зелёную субстанцию, которую невозможно было проглотить без усилия воли. Размешал, понюхал, сделал глоток. Вылил.
И вот мне попался Power Greens.
Первое, что удивило - вкус. Я ожидал привычную «траву», а получил лёгкий, чуть фруктовый напиток. Без сахара, без искусственных подсластителей. Я перечитал состав на упаковке и понял, откуда это: в формуле сухие вещества апельсинового сока, масло цедры, ягоды - они дают натуральный вкус, а не маскируют химией.
Теперь о том, что внутри. Каждая порция - 9 500 мг порошкообразных овощей и фруктов. Это шпинат, спирулина, хлорелла, капуста кале, брокколи (и ростки, и соцветия), артишок, морковь, клубника, малина, помидоры, вишня, клюква, черника. Большая часть - в органической форме. Две полные порции овощей в одном стакане.
Но Power Greens - не просто овощной коктейль. Формула разработана травниками, учёными и практикующими врачами, и в ней пять рабочих блоков, каждый из которых решает свою задачу.
Энергия. Шпинат и кале - одни из самых богатых растительных источников железа. Железо необходимо для выработки эритроцитов - клеток, которые переносят кислород. Когда железа мало, кислорода в тканях не хватает. Отсюда - вялость, тяжёлая голова, желание лечь после обеда. Экстракт родиолы розовой дополнительно поддерживает тонус. Не как кофеин - без скачка и последующего провала, а ровно, на протяжении дня.
Иммунитет. Хлорелла стимулирует иммунную систему. Витамин С - из цельных фруктов, а не синтетическая аскорбинка. В связке с биофлавоноидами он усваивается лучше и работает эффективнее. Бузина и апельсин дополняют картину. Плюс цинк и селен.
Антиоксиданты. Восемь компонентов: экстракт зелёного чая, черника, куркума, кверцетин, грейпфрут, лимонные биофлавоноиды, хлорофиллин. Они работают вместе с витаминами C, D, A, цинком, селеном и медью - каждый из них усиливает всасывание и действие остальных. Это не рекламное слово, а конкретный биохимический механизм.
Пищеварение. Шесть видов растительной клетчатки - из яблока, акации, моркови, черники, клюквы. Клетчатка нужна для нормальной перистальтики: кишечник работает регулярно, без вздутия. Бромелайн помогает расщеплять белки и улучшает всасывание питательных веществ - то есть всё, что вы едите, усваивается лучше.
Настроение и стресс. Лимонник, мака, родиола - три адаптогена. Родиола снижает кортизол при хроническом стрессе. Мака поддерживает гормональный баланс. Лимонник помогает концентрации. Когда вы под постоянной нагрузкой - а в бизнесе это почти всегда - поддержка нервной системы не роскошь, а необходимость.
Плюс 22 витамина и минерала в каждой порции. Формула подходит для веганов. Без консервантов, без красителей.
Я сравнивал Power Greens с ведущими аналогами на рынке. Тройная мощность. В четыре раза больше овощей. В четыре раза больше клетчатки. И - при всём этом - дешевле за порцию. Обычно такое сочетание невозможно. Здесь оно есть, и я проверил цифры.⬇️
