День 10
Онлайн-занятие в среду в 16.30 мск (19.30 Омск), во вторник практикуем в записи.
В Кундалини йоге 40 дней - это минимальный срок выполнения одной практики для получения глубокого эффекта. Есть ещё 60, 90, 120 дней.
Вот что дают разные сроки:
40 дней — ломаем привычку. За это время мозг создаёт новые нейронные связи. Старая программа стирается, новая начинает «прорастать». Уходят зависимости и автоматические реакции. 60 дней — закрепляем навык. Тело и подсознание принимают новое состояние как «родное». Это этап стабилизации, когда результат перестаёт зависеть от настроения. 90 дней — меняем характер. За 3 месяца новая привычка становится частью вашей личности. Меняется восприятие мира и реакция на стресс. 120 дней — мастерство и перезагрузка судьбы. Считается, что за это время вы полностью переписываете старые кармические паттерны. Практика становится не действием, а вашим естественным состоянием.Если вы только присоединяетесь к 40-дневке - начните с первого подробного класса https://t.me/Placeofneutrality/3323
Если здесь видео не открывается - практикуйте в ВК https://vk.ru/club235478620
#4чакра
