#СегодняЯузнал(а) как древнему человеку (без стрел и ружей) удавалось успешно охотиться на быстроногих зверей.
Дэниел Либерман из Гарварда десятилетиями исследовал практики, которые до сих пор существуют в некоторых коренных сообществах, в частности охоту преследованием. Добычу гонят пешком по открытой местности, пока животное не падает от перегрева.
Большинство млекопитающих охлаждаются частым дыханием с открытой пастью. А для этого им приходится останавливаться. Люди охлаждаются потоотделением. Два миллиона потовых желёз, гораздо больше, чем у любого другого примата, позволяют непрерывно отводить тепло во время длительного движения.
Наши предки могли часами идти под полуденным африканским солнцем, тогда как добыче приходилось останавливаться и тяжело дышать. Суть охоты была не в скорости, а в выносливости. Добыча всегда была быстрее. Человек всегда был настойчивее. Животное, не способное охлаждаться в движении, в конце концов останавливалось, перегревалось и падало. Человек, способное охлаждаться во время ходьбы, его настигал.
Вы спросите, зачем мне (и вам) это знание? Вот этот ролик подтверждает то, что я всегда интуитивно чувствовала: бег - потенциально опасный вид физической активности, а вот для ходьбы наш организм приспособлен идеально.
Благодаря динамике маятника и отдаче сухожилия мышечные затраты на ходьбу поразительно малы. Именно поэтому мы можем идти часами, не испытывая того изнеможения, которое бег вызывает за считанные минуты. Походка оптимизирована для выносливости, а не для скорости. Широкий таз, наклонная бедренная кость, полностью разгибающийся и фиксирующийся коленный сустав, короткие пальцы ног, жёсткая сводчатая стопа, ахилово сухожилие. Мы – самая эффективная машина для ходьбы, какую когда-либо создала эволюционная линия приматов.
PS. Осталось не так много погожих деньков в центральной части России. Давайте используем их на то, чтобы походить вволю и причинить своему здоровью максимальную пользу
PPS. Внимание тех, кто занимается обучением и развитием. Если вы сможете именно так делать ваши обучающие материалы - просто, логично, наглядно - вы будете лучшим преподавателем. Как жаль, что не так проходят уроки биологии, физики, химии в школе!
11
5
2August 22, 2026 229 1 1
