Воскресное о прекрасном
О загаре
Любите ли вы загорать так, как люблю это я? Как я уже писала, для меня идеальный отпуск - это возможность дней 5-7 полежать на лежаке под солнцем с книжкой.
Когда-то в детстве и ранней юности мы загорали на Волге до волдырей, и черный волжский загар не смывался до следующего лета. Однажды в 90х мы с мамой в санатории перелезали через забор пляжа, чтобы загорать во внеурочное время (после обеда, например). Поскольку в Евпатории в сентябре дул пронизывающий ветер + явно был избыток инсоляции, я впервые получила аллергию на солнце (дерматит) и по возвращению - первый эпизод herpes zoster. Только это заставило меня пересмотреть безудержную любовь к шоколадному загару. И изучить историю и медицинскую подоплеку процесса.
Веками эталоном красоты была аристократическая бледность. Смуглая кожа считалась уделом тех, кто вынужден работать под палящим солнцем: крестьян и рабов.
Бледная кожа была маркером знатности, она доказывала, что человек не опускается до физического труда.
Дамы травили себя мышьяком и белилами на основе свинца, чтобы добиться «мраморного» оттенка, носили широкополые шляпы, перчатки и зонтики, а в жаркую погоду передвигались в закрытых каретах.
Всё изменилось с Промышленной революцией. Рабочие массово переехали в города и трудились на фабриках и в шахтах, проводя дни в помещениях. К XIX веку именно рабочий класс стал бледным — последствия жизни в тесных кварталах и смоге.
В 1903 году датский врач Нильс Финзен получил Нобелевскую премию, доказав, что ультрафиолет помогает синтезировать витамин D и лечить некоторые болезни (в частности туберкулез).
Возможность проводить время на солнце стала признаком богатства, досуга и путешествий. Ключевой фигурой стала Коко Шанель: в 1923 году она загорела во время круиза по Средиземному морю и появилась в Каннах с бронзовой кожей. Общество, следившее за каждым шагом законодательницы моды, мгновенно подхватило тренд.
В 1946 год появился купальник - бикини, который позволил открыть солнцу всё больше участков тела и началась эпоха тотального загара. В 1960–1990-е (см выше 😂) загорелая кожа прочно закрепилась как символ молодости, здоровья и сексуальности — во многом благодаря калифорнийской пляжной культуре и серфингу.
Маятник качнулся обратно в конце ХХ - начале XXI века. Помню, я впервые услышала про SPF в 1996 году на лекции в американском госпитале, где я проходила стажировку. Сейчас считается абсолютно доказанным, что ультрафиолет — фактор риска рака кожи. Именно как защиту от рака кожи подвигают SPF-кремы производители. А еще есть специальная одежда для пляжа с SPF эффектом.
Что в итоге: нет ничего 100% полезного и 100% вредного (хотя, наверное, курение и алкоголь вредны близко к 100%). Как говорят коллеги - токсикологи, отравиться можно чем угодно, если правильно подобрать дозу. В том числе витамином Д.
Поэтому да, для жителей северных широт, солнце нужно. Это в том числе поднимает настроение и уровень энергии. Для такого эффекта не нужно находиться под палящим солнцем с утра до ночи - раннего утра (до 11) и вечера (после 16) вполне достаточно. Важно при этом беречь кожу, в том числе с помощью солнцезащитных средств и увлажняющих кремов (море и ветер высушивает кожу не меньше солнца и высокой температуры).
Мода на обласканное солнечными лучами тело уходит и возвращается, а красивая, ухоженная кожа остается в тренде навсегда. И да, регулярный поход к дерматологу не будет лишним с определенного возраста - многие части тела мы не в состоянии увидеть сами, и профессиональный взгляд на наши родинки еще никому не помешал.
17August 9, 2026 267 1 1
