سبب عدم صعودها
هو نمط الاعتماد على منطقة الامان و الايغو و الهروب الى النوم
لا يعني ان نقلل من الراحة
ولكن من المهم ان نستغل فترات التنشيط
تؤدي النشاطات المستمرة الناجحة من هذا النوع لشكل جديد من حركة الطاقة بالجسد بالاضافة الى تحسن الاعصاب المسؤولة عن دعم عملية التنفس
بالتالي يكون من اللائق ان تدعم عمليات التنفس الصحيحة مزيد من النقاط العصبية الدماغية التي بدورها ستقوم بتشغيل وظاءف و اعضاء اخرى
ذات دور تكاملي
حيث ستوسع نشاط التنفس و الاعصاب مرة اخرى
ف تدربوا على استيعاب التثاؤب ♥️👋
