В Международный день здорового сердца хотим напомнить: сердце - это не только про кардиолога. Для него критически важны простые вещи: хороший сон, движение, еда без лишних соли и сахара… и отсутствие токсической нагрузки.
Алкоголь и никотин заставляют сердце работать в стрессовом режиме: повышается давление, нарушается ритм, сосуды теряют эластичность. И чем дольше это продолжается, тем выше риск серьёзных осложнений.
💬 Мы часто слышим: «Я пью немного, это не вредно». Но безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество несёт риск.
