"Есть три вида спорта, которые я лично рекомендую как основные для развития мозга ребёнка, особенно в тех случаях, когда это развитие необходимо усилить.
ЭТО:
— скалолазание,
— конный спорт,
— плавание.
Безусловно, мозг сильно развивают также музыка и танцы. Однако если у ребёнка есть ОВЗ или, например, задержка развития, освоение музыкального образования может быть для него крайне сложным. Именно поэтому я говорю о том, что при любых трудностях развития эти виды спорта остаются подвластными ребёнку и при этом дают сильную нагрузку на лобные доли.
Почему спорт вообще нам нужен? 👇
Во-первых, это физическая активность. Она стимулирует приток крови и кислорода к головному мозгу, активизирует нейрогенез и, соответственно, развитие нейропластичности
Во-вторых, эти виды спорта включают координацию и моторику, а значит, вовлекают в работу лобные доли, сенсомоторные зоны и мозжечок, который отвечает за координацию и внимание. То есть всё то, что необходимо для первичного включения мозговых структур в работу.
В-третьих, через спорт решается вопрос социализации. Очень многие дети сейчас оторваны от социума: они не умеют коммуницировать, планировать, принимать решения, работать в команде. Элементарно — они не умеют регулировать свои эмоции. И с этим как раз помогают справляться хорошие спортивные секции.
Существует и множество других полезных видов спорта: боевые искусства — каратэ, дзюдо (неконтактные или аккуратно контактные, без травм), танцы, художественная гимнастика для девочек. Всё это — про координацию, моторную память, запоминание через тело. Здесь уже активно включаются высокие сенсомоторные интеграции.
☝️ Если у ребёнка слабый иммунитет, как я уже говорила, у нас есть плавание — один из трёх базовых видов спорта. Часто родители боятся отдавать ребёнка на плавание, если он и так часто болеет, простужается. Но здесь есть обратная сторона. За счёт регулирования дыхания, активной вентиляции лёгких усиливается кровоснабжение, повышается аэробная выносливость. Ребёнок начинает болеть реже. Если у ребёнка хронические простуды, постоянные насморки, плавание как раз становится залогом того, чтобы с этим справиться."
— рассуждает Регина Казарян.
А какие виды спорта вы бы порекомендовали детям для личностного и интеллектуального развития?)
Полностью согласна с автором!
С любовью, ваш учитель, Людмила Юрьевна! ❤️