Когда-то я считала себя некрасивой 😔
Мне не нравилось качество тела. Появились растяжки, целлюлит, и мне казалось, что изменить это уже невозможно.Я смотрела на девушек с красивыми фигурами и думала, что им просто повезло больше.
Сейчас мне сложно в это поверить, потому что именно спорт изменил не только моё тело, но и отношение к себе.
Тогда я ещё не знала, что через несколько лет буду спокойно сниматься в купальнике, пойду на городской конкурс и стану помогать другим девушкам менять своё тело.
Именно поэтому я пришла в тренажёрный зал.
Мне хотелось не идеальную фигуру. Мне хотелось нравиться себе.
Со временем начало меняться тело, а вместе с ним начала меняться и я сама.
Мне стало легче проявляться, пробовать новое и меньше думать о том, что скажут другие.
Тогда я поняла, что уверенность часто начинается не в голове.Она начинается в тот момент, когда тебе нравится своё отражение и ты чувствуешь себя сильнее.
Спорт дал мне гораздо больше, чем просто изменения в фигуре. Он дал мне уверенность.
Именно поэтому я создала программу «Базовый минимум».
Мне хочется, чтобы как можно больше девушек пришли не только к красивому телу, но и к состоянию, когда они снова нравятся себе в зеркале и чувствуют себя увереннее.
❤️ Подробности о программе:
БАЗОВЫЙ МИНИМУМ
26
9
3
1June 9, 2026 1.3K 5 3
