Отдых — это заправка топливом, а без него далеко не уедешь…
Мы привыкли жить в парадигме «сначала работа, потом жизнь». И даже когда выбираемся в отпуск, мы тащим за собой проекты, созвоны, отчёты и дедлайны
Помните цитату Ицхака Адизеса? «Тот, кто много работает, мало зарабатывает». Я всегда считал её мудрой, и при этом последние 10 лет я отдыхал только в те периоды, когда отдыхает вся страна
Остальное время — это workation – истощающая попытка совместить "приятное с полезным"
Я пробыл уже неделю в «местах - не столь отдаленных» - курортах Краснодарского края 😅
За это время подготовил две программы для заказчика, отвёл 4 дня программы «Урбан-Лидер», завершил один валидольный проект, и параллельно сделал еще много попутной работы
А в голове — тикают два дедлайна: вебинар 30 июня и отчёт по НИД (научно-исследовательская деятельность) - осенью защита диссертации 😱
И вот вчера я смотрел на лунную дорожку на море. Казалось бы, вот оно — счастье. Но вместо умиротворения меня накрыло беспокойство: «Я мало работаю» 🫣
Я отловил эту мысль. И понял: она деструктивная. Она лишает меня права на восстановление и полноценный отдых
И вот сегодня суббота, а завтра воскресенье 🤪. Я сознательно выбираю новую мысль: «Замедлиться, чтобы потом ускориться»
Пару недель назад я был в Светлогорске — столице медленной жизни в России. 🐢 И кажется, я понял, что мне нужно учиться ставить задачи не только по достижению целей, но и по восполнению ресурсов 🧘♂️
Друзья, давайте честно: вы умеете отдыхать без чувства вины? Если «Да» - то какую мысль или установку вы крутите в своей голове? Делитесь в комментах!
#осознанность #отдых #продуктивность #Светлогорск #медленнаяжизнь
