Итак, рецепты от выгорания:
1. Отдыхайте раньше, чем устали 🤗.
2. Планируйте отдых так же тщательно, как и работу.
Если это не помогает (не работает), читайте дальше.
Помочь может регулярная обратная связь от значимых людей - о ней можно просить, если пока этот процесс не отстроен.
И теперь главное:
Ваша задача при всех прочих условиях - иметь высокую самооценку. Это означает ценить вклад всех людей в Вашу жизнь (родителей, учителей, друзей, сотрудников и пр.).
Самооценка - признание Ваших собственных достижений и заслуг всех людей, которые Вас окружают.
Если не цените себя, то и в других ищите недостатки… А эти другие перестают ценить Вас.
И да, «человек всегда получает дозу своего собственного лекарства, пока не выправится и не полетит прямо». К. Ч. Тойч
Остальные рекомендации дам на живой встрече 21 августа, расскажу, что делать, если Вы унаследовали модель неоцененности.
ЗАПИСАТЬСЯ
Подробности о встрече по запросу: можете позвонить или написать Ирине Веселовской (89168388476). Ирина есть в MAX.
12
4
3August 14, 2026 407 4
