Когда я сама пошла в терапию, мы встречались раз в неделю.
На встречах многое становилось понятнее: я видела свои реакции, причины, что-то осознавала, с чем-то начинала работать.
А потом встреча заканчивалась — и начиналась жизнь.
И именно там происходило самое важное.
Разговор, который выбил из равновесия.
Конфликт.
Страх.
Ситуация, в которой я снова отреагировала привычным способом.
И ждать следующей встречи несколько дней мне было сложно.
Не потому, что я не могла справляться сама.
А потому что в моменте я находилась внутри ситуации и не всегда могла увидеть её со стороны.
Через неделю я уже могла рассказать о ней спокойно, что-то объяснить себе, что-то вообще забыть.
Но тот самый момент, где включилась моя привычная реакция, уже прошёл.
Позже в моей жизни появился ментор.
И вот тогда я впервые почувствовала разницу между форматом «мы встречаемся раз в неделю» и настоящим сопровождением.
Я знала: если между нашими встречами происходит что-то острое, я могу написать.
Не для того, чтобы за меня решили, что делать.
Не для того, чтобы меня спасли.
А чтобы не остаться один на один со своим привычным способом реагировать.
Я могла выгрузить ситуацию в моменте, получить обратную связь, увидеть то, чего сама сейчас не замечаю, и попробовать поступить иначе.
И для меня это оказалось очень важным.
Потому что понимать, почему ты делаешь именно так, — это одно.
А в реальной жизни, в той самой ситуации, где ты всегда поступала определённым образом, сделать по-другому — совсем другое.
Именно этот опыт во многом стал основой того, как сегодня я сама работаю с людьми.
В моём сопровождении есть встречи.
Но работа не заканчивается, когда мы выключили Zoom.
Потому что после него человек возвращается в свою настоящую жизнь.
К мужу.
Детям.
Работе.
Родителям.
Своим страхам.
Конфликтам.
Решениям.
И именно там начинают проверяться все наши разговоры и осознания.
Сопровождение для меня — это возможность быть рядом именно на этом участке.
Не проживать жизнь за человека.
А помогать ему раз за разом находить другой способ справляться с тем, что раньше возвращало его в одну и ту же точку.
До тех пор, пока моя поддержка постепенно не станет ему нужна меньше.
Потому что конечная цель — не научить человека обращаться ко мне в каждой сложной ситуации.
А помочь ему вырастить ту опору, с которой однажды он сможет пройти эту ситуацию сам.
И, наверное, именно поэтому я так хорошо понимаю людей, которым одной встречи в неделю недостаточно.
Когда-то я сама была таким человеком.
