МАГНЕЗИЯ - вред🚫 или польза✅
Давайте для начала разберемся, что же такое магнезия❓
Спортивная магнезия — это белый порошок или раствор, состоящий из солей магния. Его используют для подсушивания рук и увеличения надёжности хвата в различных видах спорта.Она улучшает сцепление, снижает выделение пота, улучшает чувство контроля.
Виды магнезии:
✅Порошковая. Наиболее распространённый вид, продаётся в виде брикета, который разламывают перед применением.
✅Жидкая. Это раствор карбоната магния в спирте или другой основе. Наносится на руки, как крем или гель.
✅Магнезия-гель
🚫Основной вред магнезии — в том, что она пересушивает кожу. Также зафиксированы аллергические реакции на магнезию. Кроме того, вдыхание порошкообразной магнезии может быть вредно для лёгких
-------------------------------Исходя из личного опыта, могу с уверенностью сказать, что магнезия - лучший друг при тренировках.Преимущественно она облегчает занятия по кроссфиту и силовым тренировкам. Но, учитывая ее вред, рекомендую не злоупотреблять ею
122
10
10
5
4
4
2
1
1
10
10544
2
1
1August 31, 2025 1.2K 1