Я больше не буду наезжать на игроков, которые получили рецидив поврежденной мышцы. Потому что я идиот, и сам допустил рецидив. И по факту вылетел теперь еще на 8-12 недель. Порвав снова ту же мышцу, что лечил 4 недели;)
Как было - я делал все,как мне казалось, с умом. У меня было узи, я знал размер (19 на 17). Я понимал что восстановление займет 4-5 Недель. Знал какие тесты пройти что бы это понять, и что делать до. Все делал.
И все это время люто страдал. Еще больше теперь понимаю всех проф.спортсменов, которые мне говорили,что в период травмы не могли смотреть футбол. Я хотел играть просто невероятно.
И вот пару дней назад я проснулся без боли. Сделал все тесты, прыгал и побегал. Все ок. Вечером приехал в падл-клуб и меня позвали фаново поиграть. Я снова попрыгал-побегал/ было легкая скованность, но я ее проигнорировал. Вместо того что бы поиграть минут 30 и все - я ,само собой,зарубился на 2 часа.
Вышел с корта на двух ногах с небольшой болью в мышце. Сел. Встал и не мог ходить два дня:)
Все это время я верил в реактивную защиту мышцы, но сегодня стало очевидно - это повторный надрыв и более длительное восстановление.
Я это пишу не только для себя,но и для вас. Вдруг кто с травмой и тоже не может дождаться возвращение.
Не спешите. Даже после удачных тестов возьмите 24 часовой чек. Убедитесь. Потому что мне надо было подождать может быть еще неделю(видимо там все было не тау радужно,как мне казалось) и я бы вернулся. И эта ошибка стоит мне сейчас большой болью, хождению с костылем и еще 8-12 неделями паузы.
Одна неделя или 8-12…
Не спешите короче, учитесь на чужих ошибках. Я вам даю такую возможность.
Не думал что мне будет так тяжко. Последний раз такое было, когда мне было 15 лет. Я один из лучших в возрасте на своей позиции, все ждут моего 16-ти летия для первого контракта. Маячит вызов в сборную.
И меня заставляют играть в футбольном турнире школ. Иначе выгонят;) а 4-ю школу за пол года до проклятого пробного ЕГЭ моя мама бы не пережила. Вот я и поиграл. Мы дошли до финала. Где в игре против ПТУ какой то уебок специально бьет по мячу, когда он у меня в руках и вбивает мне мизинец правой руки внутрь. Открытый осколочный перелом, потер мобильности пальца на всю жизнь,вылет на 4 месяца …а там были уже выпускные экзамены и мама поставила на миньке блок:) так я и закончил. Было тяжко
Вот сейчас чувства те же, хотя это не профессиональная карьера. Но мне катастрофически не хватает игры… очень тяжко и грустно.
Но пусть моя боль послужит уроком и предостережением для вас. Не спешите. Даже когда уверенны и довольно детально подошли к восстановлению. Дайте еще 24 часа. Не повторяйте моей ошибки.
Ник
5
